- Μείγμα 3 πεπτικών ενζύμων
- Υποστήριξη της πέψης FODMAP
- Για ευαίσθητο έντερο
- Κατάλληλο για δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP
- 60 δόσεις ανά συσκευασία
Το Noctua NoctaDigest FODMAP είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που παρέχει 3 πεπτικά ένζυμα τα οποία συμμετέχουν στην αποσύνθεση επιλεγμένων συστατικών τροφίμων που είναι επιρρεπή σε ζύμωση (FODMAPs).
Τι είναι τα FODMAP;
Είναι ακρωνύμιο από τα αγγλικά: FermentableOligo-, Di-, Mono-saccharidesAndPolyols
δηλαδή:
• Fermentable – που υπόκεινται σε ζύμωση στο παχύ έντερο
• Oligo-, Di-, Mono- saccharides – διάφοροι τύποι σακχάρων (ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες)
• Πολυόλες – ζαχαρώδεις αλκοόλες
Με απλά λόγια: υδατάνθρακες μικρής αλυσίδας, οι οποίοι απορροφώνται ελάχιστα στο λεπτό έντερο, με αποτέλεσμα να καταλήγουν σε μεγάλες ποσότητες στο παχύ έντερο, όπου ζυμώνονται εύκολα. Η εντονότερη ζύμωση συμβάλλει στη δημιουργία φουσκώματος, αερίων και γενικής πεπτικής δυσφορίας.
Μέρος του πληθυσμού παρουσιάζει αυξημένη ευαισθησία σε τρόφιμα που περιέχουν συστατικά της ομάδας FODMAP. Η εξασθενημένη πέψη και η εντατική ζύμωση συχνά επιβάλλουν την εφαρμογή περιορισμών υπό τη μορφή δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP.
Αν και η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP εκτιμάται για την αποτελεσματικότητά της, τα άτομα που πάσχουν από δυσανεξία στα FODMAPs μπορεί ακόμα να υποκύψουν περιστασιακά στον πειρασμό και να καταναλώσουν προϊόντα που προκαλούν δυσάρεστες ενοχλήσεις. Τα συμπληρώματα διατροφής NoctaDigest FODMAP παρέχουν πεπτικά ένζυμα που συμμετέχουν στην πέψη των συστατικών της ομάδας των FODMAP, επιτρέποντας έτσι μια πιο χαλαρή προσέγγιση στη διατροφή χωρίς φόβο για τις συνέπειες, π.χ. όταν τρώνε «έξω», κατά τη διάρκεια των διακοπών ή απλά όταν υποκύπτουν στην επιθυμία για τρόφιμα που είχαν προηγουμένως περιοριστεί στη διατροφή τους.
Μείγμα 3 πεπτικών ενζύμων
1. Υδρολάση φρουκτάνης – αφομοιώνει τις φρουκτάνες, δηλαδή αλυσίδες υδατανθράκων που αποτελούνται κυρίως από φρουκτόζη. Το πιο γνωστό παράδειγμα είναι η ινουλίνη. Τα φρουκτάνια απαντώνται σε αφθονία στο κρεμμύδι, το σκόρδο, το πράσο, το σιτάρι, τη σίκαλη, το κριθάρι, το κιχώριο, τις αγκινάρες και τα σπαράγγια.
2. Άλφα-γαλακτοσιδάση – διασπά ολιγοσακχαρίτες με γαλακτόζη, κυρίως ραφινόζη και σταχιόζη. Αυτά τα συστατικά απαντώνται κυρίως σε όσπρια, όπως φασόλια, μπιζέλια, σόγια, φακές και ρεβίθια.
3. Λακτάση – διασπά τη λακτόζη, δηλαδή τη γαλακτοζή. Η προσθήκη λακτάσης μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της πεπτικής άνεσης μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων.
Καταπιείτε την κάψουλα ή ανοίξτε την και ρίξτε το περιεχόμενό της στο γεύμα
Η συνιστώμενη μέθοδος χρήσης αυτού του συμπληρώματος είναι να ρίξετε το περιεχόμενο της κάψουλας στο γεύμα και να το ανακατέψετε πριν την κατανάλωση. Αυτή η προκαταρκτική ανάμειξη της τροφής με τα ένζυμα που την αφομοιώνουν επιτρέπει τη βελτίωση της πεπτικής διαδικασίας ήδη στο πεπτικό σύστημα. Αυτός ο τρόπος λειτουργεί εξαιρετικά, π.χ., σε περίπτωση χυλών βρώμης, γιαουρτιών, σαλατών και σούπας.
Εναλλακτικά, μπορείτε να καταπιείτε την κάψουλα με νερό αμέσως πριν ή κατά τη διάρκεια του γεύματος, ώστε να μεγιστοποιήσετε την επαφή των ενζύμων με το περιεχόμενο του γεύματος.
Το περίβλημα της κάψουλας, σε αυτή την περίπτωση, έχει ως μοναδικό σκοπό να «συσκευάσει» τη μετρημένη δόση του συμπληρώματος. Δεν είναι απαραίτητο να καταναλωθεί, οπότε μπορείτε να το ανοίξετε εύκολα και να καταναλώσετε μόνο το περιεχόμενο χωρίς να ανησυχείτε για αλλαγή στη δράση του συμπληρώματος.
Συνοψίζοντας, το Noctua NoctaDigest FODMAP είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει σύμπλεγμα ενζύμων που χωνεύουν τροφές οι οποίες υποβάλλονται σε εύκολη ζύμωση στο έντερο. Κατάλληλο για τη δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP.